Mindful Monday with Julina in English

Mindful Monday from May 2023, in which Julina highlights the importance of selfcare check-ins and demonstrates some examples

Mindful Monday mit Julina in deutsch

Julina zeigt ein paar Beispiele für Selfcare Check-ins, aufgezeichnet im Mai 2023

Mindful Monday with Vanessa in English

Vanessa demonstrates how you can actively impact your body temperature through exercises and breathing techniques, recorded in May 2023

Mindful Monday mit Vanessa in deutsch

Vanessa zeigt anhand von Übungen und Atemtechniken wie man die Körpertemperatur bewusst steuern kann, aufgezeichnet im Mai 2023

Mindful Monday with Miriam in English

Mindful Monday mit Miriam in deutsch