Weniger Stress in
Euren Teams
Potenzialentfaltung X
Gesunde Routinen X
Positive Unternehmenskultur
Seit 2016 setzen wir von Y2B uns für positive und gesunde Unternehmenskulturen ein. Gemeinsam mit unseren Kund*innen entwickeln wir Lösungen, die Mitarbeitende nachhaltig dazu motivieren gesunde Routinen bei der Arbeit zu etablieren und gemeinsam mit ihren Kolleg*innen ein wachstumsorientiertes Umfeld zu schaffen. Unsere Angebote beinhalten immer praktische Übungen, wissenschaftlich fundierte Impulse und konkrete Umsetzungsempfehlungen für den Arbeitsalltag.
Modul 1: Potenzialentfaltung – selbstbestimmt und mit Power durch den Arbeitsalltag
Stress ist der optimale Ausgangspunkt für einen erfüllten Arbeitsalltag. Zu viel Stress kann krank machen, aber bewusst wahrgenommener und dosierter Stress hilft dabei Potenziale zu entfalten und nachhaltigen Wachstum auf individueller und Unternehmensebene sicherzustellen.
Das erwartet Dich
- Stress als Energiequelle entdecken
- Mit Methoden aus der Positiven Psychologie in den Flow kommen
- Die 3 S (Selbstfürsorge, -erkenntnis und -bewusstsein) erfahren
Modul 2: Gesunde Routinen – Toolkit für mehr Fokus und Wohlbefinden bei der Arbeit
Die größte Herausforderung für eine nachhaltige Veränderung ist immer die Umsetzung. Durch unseren Peer 2 Peer Ansatz und kurze, in den Arbeitsalltag integrierte Einheiten, die über einen Zeitraum von 6 Wochen stattfinden, wird aus Impuls Impact.
Das erwartet Dich
- Mehr Beweglichkeit in Körper und Geist erleben
- Achtsamkeitstools in die Arbeitsabläufe integrieren
- Neue Gewohnheiten fest in den Arbeitsalltag verankern
Modul 3: Positive Unternehmenskultur – Team Spirit mit Gelassenheit statt Ellenbogen
In dem letzten Modul unserer Workshop Serie beschäftigen wir uns mit Verhältnisprävention. Gemeinsam mit unseren Teilnehmenden schaffen wir Unternehmensstrukturen, die eine gesunde und Team orientiere Arbeitsweise intuitiv werden lässt. Bewusste Routinen werden nicht mehr als lästige Aufgaben, sondern als Unternehmenskultur wahrgenommen.
Das erwartet Dich
- Die Kraft der Gemeinschaft als Katalysator für Erfolg nutzen
- Wachstumsorientierte Veränderung zelebrieren
- Mit Methoden aus dem Positive Leadership anderen in den Flow verhelfen
Schaffe Entfaltungsspielräume und vertrauensvolle Co-Creations, führe Dein Unternehmen zu nachhaltigem Pioniergeist.
Das erwartet Dich
- Du lernst Erfolg erfahrbar zu machen für Dich und Deine Mitarbeitenden und so ständige Verbesserung zu einem freudvollen Erlebnis zu machen
- Du lernst wo mögliche Ängste vor Veränderungen herkommen und wie Du sie gemeinsam mit Deinen Mitarbeitenden aushebeln kannst
- Du lernst wie man ein Gespür für Zeitenwende und daraus entstehende Bedürfnisse entwickelt und resonanzfähig wird
- Hands-on Workshop nach der Kaospilot Methode
Das erwartet Dich
- Was ist Burnout? – Definition, Ursachen und Symptome
- Wie stelle ich Burnout fest? – Warnsignale bei sich selbst und anderen erkennen
- Wie kann ich Burnout verhindern? – Gesunde Routinen, positives Arbeitsklima und Resilienz etablieren
- Vor- und Nachbesprechung inkl. empfohlener Folgemaßnahmen
- Kurz und knackig: in 30 – 60 Minuten
- praxisorientiert: mit viel Hintergrundwissen und Erfahrungswerten
- individuelle Co- Kreationen: interaktiv und abgestimmt auf Eure Arbeitsabläufe
Wir empfehlen das 6er Paket, übers Jahr verteilt, am besten in Kombination mit einem unserer Abos.
Das sind derzeit unsere beliebtesten Themen:
- Intro Impact & Wellbeing
- Tools für mehr Fokus bei der Arbeit
- Stress: Erste Anzeichen & Bewältigungsstrategien
- Stress als Energiequelle entdecken
- Resilienz: Das Geheimnis der inneren Stärke
- Gesunde Routinen
- Schlafhygiene – Lernerfolg statt Glücksache
- Achtsame Kommunikation
- Erfolgreich Grenzen setzen
3 Impulse: 1.200 €
6 Impulse: 2.000 €
WEekly WEllbeing findet von 11:30 – 11:45 Uhr auf englisch und 12:00 – 12:15 Uhr auf deutsch statt. Die Sessions werden aufgezeichnet und sind mindestens 7 Tage bzw. bis zum nächsten WEekly WEllbeing online verfügbar.
Das erwartet Dich
- Impulse für gesunde Arbeitsroutinen
- Körperliche & mentale Übungen für mehr Beweglichkeit
- Alltagstaugliche Achtsamkeitsübungen
Das erwartet Dich
- Yogakurse auf der Matte
- Für alle Level
- 30-60 Minuten
Das Kombiangebot aus Businessyoga und WEekly WEllbeing ist unser absoluter Bestseller. Hier verbinden wir individuelle off- oder online Businessyoga Kurse mit einem kurzen, knackigen Online Angebot + Aufzeichnungen.
Details zu den einzelnen Angeboten unter „WEekly WEllbeing“ bzw „Businessyoga“.
