vision
Wir verändern Strukturen, damit gesundes Verhalten am Arbeitsplatz zur intuitiveren Arbeitsweise wird und der Arbeitsplatz zu einem stärkenden und wachstumsorientierten Ort der Begegnung wird.
mediakit
Hier findest du unsere Handouts:
den Y2B Office Flow mit Übungen gegen die häufigsten körperlichen Beschwerden im Büroalltag und unsere beliebten Sticker.
pme
Progressive Muskelentspannung – mehr Ruhe in deinem (Büro-) Alltag
Stundenlanges Sitzen, volle To-do-Listen, ständige Erreichbarkeit – der Büroalltag kann ganz schön anstrengend sein.
Du fühlst Dich verspannt, gestresst oder am Abend völlig ausgelaugt?
Dann ist die Progressive Muskelentspannung (PME) genau das Richtige für Dich.
Mit dieser bewährten Methode lernst Du, gezielt loszulassen – mental und körperlich. Durch das bewusste Anspannen und Entspannen einzelner Muskelgruppen findest Du schnell zurück in Deine innere Balance.
